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为什么会有委屈情绪?
1、主要原因有：自己付出很大的努力，但和目标理想差距甚远。诚心诚意待人却得不到理解和支持。好心去帮助别人却得不到别人的感激，甚至被人误解。
2、正是由于这种委屈现象的出现，导致的不良情绪，结果有些人往往不是与某些陌生的乘客吵嘴理论，就是与别人动手比高低，给社会造成了极不好的影响。因为私欲而产生的委屈的现象还有很多很多。 委屈是由人的不自觉和盲目攀比产生的。
3、压力事件：当碰到一些压力事件时，尤其是一些负性事件，会导致情绪波动性较大，对自己的打击较大会出现容易哭，控制不住情绪的情况。
有时候心里莫名的委屈想哭
有时候心里莫名的委屈想哭1 如果总是想哭，可能是以下原因： 第出现抑郁症的问题，抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要的表现就是心情压抑、开心不起来、自卑、自责、自罪、悲观、消极，总是委屈、伤心、落泪，严重的时候每天以泪洗面。
可能是遇到了社会应激因素，比如目前压力比较大，面对高考、结婚或者家人离世、分手等问题，可能会出现委屈、不开心、压抑、紧张、敏感等情绪问题，严重的时候还有可能引起应激反应。
突如其来的情绪，都是积攒已久的委屈。所以导致有时候会突然情绪低落然后哭，毫无预兆的就想哭。
描写委屈的心理句子
1、被同事冤枉了，心里真的很委屈。工作上受到委屈是因为承受了不公平的待遇。工作中我不怕累，我怕我受了委屈之后仍然说这是我的错。工作再委屈也不要抱怨，因为没有人无条件下替你干的。
2、描写委屈的好句 心像数万根钢针插着，我的嗓子像是被什么东西塞住了，无比的难过。擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
3、呆呆地看着你离去，挥别的手，就算是再多的不舍，也留不住你的心。 也许，每个人的心里都会藏着一个人，就像一道永远无法愈合的伤痕，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻地一碰，就会隐隐作疼。
心里有委屈怎么办?
学会自我调节自己的情绪。生活中我们总会受到各种委屈，有的时候是因为自身原因，有的时候是因为别人的原因。但是有的事情我们不能去计较，这个时候只能进行自我情绪调节。心里告诉自己，这是小事情，放宽心就过去了。
调整心态，学会开朗，乐观，心胸开阔的去生活。不是什么事情都值得记在心里。学会交友，学会分享和交流。有烦恼，有心事，可以找朋友交流倾诉，或者以写文章等方式分享。转化法，升华。
直接跟他说，希望他有时能浪漫一点，因为你是女孩，正常的女孩。我老婆以前就这样跟我说的。哈哈。抓住自己的幸福啊。
人受到委屈后要怎么办？建议你从下面几方面调整自己的情绪、解开“心结”：1．心中有委屈时，要及时向朋友、知己倾诉——最快速的排遣方法。——千万不能闷在心里，要有向别人述说以求消解的智慧。
小伙伴们，上文介绍委屈心理的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
